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Zitat des Tages
Volksweisheit
Mit dem Glück geht es oft wie mit der Brille: Man hat sie auf der Nase und weiß es nicht.


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Atem: Die Essenz des Yoga / Eine Anleitung zu innerer Stille
Buch von Sandra Sabatini
gelesen von Sarah Lucke

Dieses Buch ist phantastisch. Es ist viel mehr als ein „Sachbuch“ - es berührt in einer Tiefe, wie ich es noch bei keinem Yogabuch erlebt habe. Anstatt mit rein intellektuellem Wissen über Pranayama zu kommen, führt Sandra Sabatini, Schülerin von Vanda Scaravelli, direkt zur Essenz des Atems und damit zur Essenz des Yoga. mehr






Von Arbeitsfrust zu Arbeitslust, so geht’s!
BUDDHA@WORK. Den BERUFSALLTAG gelassen und achtsam MEISTERN.
von Sandy Taikyu Kuhn Shimu
gesehen von Grasan Nitsche

Dieses Büchlein, aufmerksam durchgearbeitet, kann innere und äußere Türen öffnen.
In dem Kapitel buddha@work wird sehr anschaulich Buddha im Alltag beschrieben, zum Beispiel:

'Sie begegnen Buddha an der Kasse des Supermarktes. Wie würde er Sie begrüßen? Mit welcher Haltung würde er Ihren Einkauf über den Scanner ziehen?'
mehr






Probieren geht über studieren!
Schamanisches Fasten. Abnehmen und alles essen – das geht wirklich!
Buch von Lisa Biritz
gelesen von Grasan Nitsche

Was in jahreslanger Unkenntnis der eigenen Stoffwechselvorgänge angefuttert wurde und bedingt durch Bewegungsmangel nicht in Energie umgesetzt, zeigt sich gnadenlos bei einem mutigen Blick, den wir nackt in den Ganzkörperspiegel werfen:
Akzeptieren und weiterfuttern?
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Medical Yoga professionl. Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga
Buch von Christian Larsen, Theda von Lessen, Eva Hager-Forstenlechner
gelesen von Birgit Kratz

Dieses Buches hält in jeder Hinsicht, was sein Titel verspricht. Es ist ein unglaublich professionell gemachtes, ästhetisch höchst ansprechendes Meisterwerk, das auf allen denkbaren Ebenen dem Leser den medizinischen Wert der Yoga-Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik näherbringt. Und zwar in so einfachen, präzisen, klaren Worten und mit solch ausdrucksstarken, sich selbst erklärenden Bildern, dass sogar ein medizinischer Laie, der vielleicht mit Yoga nur wenig und mit Spiraldynamik überhaupt keine Erfahrung hat, die Zusammenhänge sofort verstehen und nachvollziehen kann. mehr






Das Buch zum Kult Lenormand unserer Tage
Gilded Reverie Lenormand
Buch von Ciro Marchetti
gelesen von Birgit Kratz

Die erste Auflage des Kult-Lenormand-Decks Gilded Reverie von Ciro Marchetti, die über das Internet vermarktet wurde, war schnell vergriffen. Die bemerkenswerte Neugestaltung der Karten trifft den Nerv der Lenormand Freunde und schafft neue.
Mit diesem Buch, das in sympathischem Stil verfasst wurde, wird der Zugang zu den Karten auch Neulingen leicht gemacht.
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Marmapunkte des Ayurveda und Akupunkturpunkte der TCM
Marmapunkte des Ayurveda. Die Energiebahnen zur Heilung von Körper, Geist und Bewusstsein mit einem Vergleich zur traditionellen chinesischen Medizin
Buch von Vasant Lad, Anisha Durve
gelesen von Birgit Kratz

Sind die Marmapunkte des Ayurveda das gleiche wie die Akupunktur-Punkte der Traditionellen Chinesischen Medizin? Welche Bedeutung haben sie? Wie werden sie im Ayurveda behandelt? Kann man sie auch selbst behandeln? Diese Fragen habe ich mir schon öfter gestellt.

Vasant Lad, Autor von mehreren umfassenden Grundlagenwerken über Ayurveda, hat gemeinsam mit Anisha Durve, Akupunkteurin, Ayurveda-Ärztin und Yogatherapeutin in Florida, dem Thema Marmapunkte ein umfangreiches und vielschichtiges Buch gewidmet, das sowohl für Ayurveda- als auch für TCM-Insider eine Quelle vielfätiger Inspiration werden dürfte. Hier schlagen die Autoren eine Brücke zwischen den traditionellen Heilsystemen Indiens und Chinas.
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Ganzheitliche Migränetherapie
Migränetherapie nach Kern - Wie der Körper Schmerzfreiheit lernt. Das Lehrbuch
Buch von Bernhard Kern
gelesen von Birgit Kratz

Migräne - Kopfschmerzen mit Begleiterscheinungen, die ein "normales Leben" für eine Zeit unmöglich machen - betrifft nicht wenige Menschen. Dieses Buch ist ein Lehrbuch für Therapeuten, die eine spezielle Schulung durchlaufen. Die Besonderheit dieses Ansatzes der Migränetherapie: Weg vom Bekämpfen der Migräne hin zur Wohlfühlkompetenz(!).

Ist es daher nur für Therapeuten geschrieben? Nein!
mehr






Blut – Tango oder Wiener Walzer
MEIN BLUT SAGT MIR … Labor ganzheitlich
Buch von Lothar Ursinus
gelesen von Grasan Nitsche

Für mich ist das Buch fesselnder als ein Krimi.
Um im 'Geschehen' mitzukommen, habe ich etliche Passagen wiederholt, bis bei mir der 'Aha-Effekt' eintrat.
Jetzt weiß ich, dass ich nichts weiß oder nur so viel:
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Zellbiologie und Emotionen
Berührende Biologie – Befreiung aus der Zellprogrammierung
DVD von Bruce Lipton
gesehen von Sarah Lucke

Der Zellbiologe Bruce Lipton verdeutlicht in seinem lebendigen Vortrag, wie die Umwelt auf unsere Zellen einwirkt. Bruce Lipton hat durch seine Forschungen herausgefunden, dass wir vor allem durch die Umwelt und unsere persönliche Wahrnehmung dieser beeinflusst und nur zu einem winzigen Teil durch unsere Gene gesteuert werden. mehr






Kleine erfrischende Wohlfühl-Impulse
36 * Entspannung pur. Wohlfühlkarten.
Karten-Set von Antje Betken
getestet von Birgit Kratz

Unterwegs und im Stress? Kurz mal abschalten wäre gut! Aber einfach muss es sein. Nicht jeden Tag dasselbe. Null Bock, Entspannungs-Bücher rumzuschleppen. Und wenn schon Entspannen, dann soll auch die Inspiration dazu spielerisch und optisch ansprechend sein.

Lassen sich die Wünsche alle mit einmal erfüllen? Mit diesen Karten schon.
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