Depression ist ein ernstzunehmende Krankheit, die lebensgefählich werden kann, wenn der Betroffene antriebs- und freudlos wird, weil er sein Leben nur noch hoffnungslos in düsteren Farben wahrnimmt und der Sinn im Leben verloren geht. Menschen mit einem solchen Krankheitsbild brauchen qualifizierte ärztliche Betreuung. Wer aber bemerkt, dass sein Leben neuerdings dabei ist, in die Düsternis abzugleiten, sollte sehr schnell reagieren, um die Talfahrt gleich am Anfang zu stoppen. Genau dabei - und noch besser: prophylaktisch! - kann dieses Buch eine exzellente Hilfe sein. Eine Hilfe, die auf liebenswert-kreative Weise zu Selbsterkenntnis, Selbstorganisation ... und vor allem zu immer weiter wachsender Selbstwertschätzung und Selbstliebe beiträgt.