Vom Beckenboden hatte ich im Rahmen von Pilates und Yoga schon viel gehört. Vor allem, wie wichtig er für alles mögliche ist. Aber wo genau er denn nun im Körper zu finden ist, was alles dazu gehört und wie er gezielt wahrgenommen und aktiviert werden kann, das war eher im Nebel - bis ich an dieses wunderbare Buch geraten bin.