Wenn man - wie ich - noch überhaupt keine Ahnung von Traditioneller Chinesischer Medizin hat und sich einen guten Überblick über deren Grundbegriffe verschaffen möchte, ist man mit dieser Kombination Buch / Karten bestens beraten. Im Buch findet man eine sehr kompakte, systematische und doch leicht verständliche Einführung in dieses Thema. Mit Hilfe der Karten kann man ganz allmählich die Körper-Meridiane und die zugehörigen Organe, deren Aufgaben, Yoga- und Atemübungen zu deren Stärkung, Tageszeiten, wann sie die höchste Energie aufweisen..., kennenlernen.