'Alexander-Technik - das hat irgendwas mit Klavierspielen zu tun und ist so was ähnliches wie Feldenkrais.' - so war mein inneres Bild. Aber was es mit der Alexander-Technik genau auf sich hat, das wollte ich schon immer mal wissen. In diesem Buch erfahre ich nicht nur, was Alexander-Technik nun wirklich ist, sondern ich profitiere zusätzlich noch von einer ganzen Reihe Impulse und Anregungen, die mir helfen, den Alltag mit noch mehr Achtsamkeit und gleichzeitig müheloser zu erleben und zu genießen.