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Unsere Buch-EmpfehlungBuch von Marsha Lucas gelesen von Birgit Kratz Sind Beziehungen nicht Herzens-Angelegenheit? Was hat das Gehirn damit zu tun? Oder andersherum: Was nützt das Verständnis der Vorgänge im Gehirn meinen Beziehungen? Die US-amerikanische Psychologin Marsha Lucas macht in diesem Buch auf ihre authentische Art neurowissenschaftliche Erkenntnisse verständlich. Aus den Ergebnissen wissenschaftlicher Forschung rund um die Vorgänge im Gehirn leitet sie Meditations-Techniken ab, die sich äußerst vorteilhaft auf ein vielleicht gestörtes Beziehungsleben auswirken können. Das Buch ist zwar in einem frischen, (manchmal für mich zu) schnodderigen Ton geschrieben, doch ist es irgendwie auch ein Lehrbuch, denn es vermittelt systematisch Wissen um Gehirn und Nervensystem. So, dass es ein Durchschnittsmensch, der lernwillig ist, verstehen und nachvollziehen kann. Dabei helfen Fallbeispiele. Mir, als "Profi-Meditierer mit wenig Ahnung von Neurophysiologie" vermittelt gerade diese Lektüre einige Aha-Effekte. Ich lerne - aber ich beobachte, dass ich mir mit dem Lesen und Lernen seeeehr viel Zeit lasse. Ich lese das Buch nicht in einem Rutsch. Irgenwie nimmt sich mein Gehirn nach kurzer Lektüre erstaunlich lange Aus-Zeiten. Warum, weiß ich ehrlich gesagt nicht. Aber der Effekt ist immer gleich. Ich bleibe nicht dran. Statt dessen stellt sich mir die Frage: Muss ich diese Theorie wirklich wissen? Oder reicht es aus, einfach achtsam mit mit selber, mit meinen Erfahrungen und Gefühlen, in Kontakt und wirklich präsent zu sein? Ich weiß nicht, ob ich das Buch je durchgelesen bekomme, so viele Pausen wie ich jetzt schon seit 2 Jahren beim Lesen mache. Ziemlich demotivierend finde ich, dass bei den Fakten über die wissenschaftlichen Forschungsergebnisse immer wieder geschrieben steht, dass die Wissenschaftler sich nicht einig sind, oder noch nicht alles genau wissen. Gut, dass es ehrlich dort steht. Schlecht, dass ich realisiere: Die Neurowissenschaft wird noch eine Weile brauchen, um die ganze Komplexität des Wunders Neurophysiologie des Menschen ansatzweise auszuloten. Irgendwie mag mein Gehirn Halbwissen nicht in sich aufnehmen zu wollen. Meditationserfahrung gibt es aber schon seit mehreren tausend Jahren. Vielleicht hätte das Buch für mich andersherum aufgebaut sein müssen, von Meditation zu Wissenschaft. Keine Ahnung. Nicht ganz mein Buch. Vielleicht ist es DAS Buch für Leute, die sich mit dem wissenschaftlichen Teil sicher fühlen und Achtsamkeitsmeditation für sich entdecken könnten. Rezensentin: Birgit Kratz >> www.birgit-kratz.de Text verlinken    Text verlinken   
Schalten Sie Ihr Gehirn auf Liebe Buch von: Marsha Lucas Verlag: J. Kamphausen Verlag Preis: 16,95 € 
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