Das Wort Qigong ist ebenso wie Yoga schon recht bekannt, allerdings ist im Gegensatz zum Yoga den meisten Menschen der genaue Inhalt eines Qigong Trainings nicht bewusst. Qigong bezeichnet eine Abfolge von ruhigen, sanften Bewegungsübungen, die mit dem Atem koordiniert ausgeführt werden. Dabei gelangt man mit etwas Übung in einen meditativen Zustand, welcher als sehr angenehm empfunden wird.