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Unsere Buch-Empfehlung Mudras für die Gesundheit - systematisch und praktisch
Gesundheit in unseren HändenBuch von Kim da Silva gelesen von Birgit Kratz Mudras - traditionell aus Indien und China überlieferte Handhaltungen - haben eine erstaunlich harmonisierende Wirkung auf das Energie-System des menschlichen Körpers. Der Autor des Buches, Kim da Silva, hat dieses Phänomen in seiner Praxis über Jahre hinweg sorgfältig beobachtet und die Hintergründe systematisch untersucht. Als Ergebnis dieser Arbeit entstand ein ganz hervorragendes, praktisches Handbuch, das es dem Leser ermöglicht, die Mudras für sich zu entdecken und mit ihrer Hilfe die eigene körperliche Gesundheit zu stärken. Dieses Buch ist ausschließlich der Wirkung der Mudras (Handhaltungen) auf das Energie-System und die Gesundheit des menschlichen Organismus gewidmet. Damit der Leser die Wirkungen der Mudras nachvollziehen kann, schafft der Autor im ersten Teil des Buches mit seiner Einführung in die theoretischen Grundlagen eine gute Basis. Für mein Verständnis gelingt es ihm, die allerwichtigsten Zusammenhänge recht kurz und in einer sympatischen, leicht verständlichen Sprache darzulegen, so dass auch ein Laie, der sich noch nicht mit dem System von Energie-Meridianen und Akkupunktur-Punkten auskennt, einen leichten Einstieg in das Thema schafft und einen Überblick bekommt. Der zweite Teil des Buches ist der Schlüssel zum Verständnis der praktischen Anwendung der Mudras. Es werden sehr praktische Hinweise gegeben, wie man Mudras am besten auswählt, wie lange man beim Üben eines Mudras erfahrungsgemäß bleiben sollte, wann ein günstiger Zeitpunkt zum Üben ist... Sehr sorgfältig stellt der Autor auch die Punkte an den Fingern vor, die durch die Mudras berührt werden können: Er gibt ihnen eindeutige Namen, und auf übersichtlichen Zeichnungen wird gezeigt, wo diese Punkte an der Hand und an den Fingern genau zu finden sind. Das nimmt den Leser sofort eine Menge Unsicherheit ab. Auf zwei weiteren Zeichnungen werden jeweils die Vorder- und Rückseite des menschlichen Körpers dargestellt und den Körperstellen die Nummern der Mudras, deren Anwendung hier wirken kann, direkt zugeordnet. (Man kann mit den Fingern auf das Bild zeigen, wo es wehtut und findet die Nummer des Rezepts.) Ein sehr systematisches Verzeichnis der möglichen Symptome, die mit den im Buch vorgestellten Mudras behandelt werden können, rundet diesen Teil des Buches ab. Das Herz des Buches ist die Beschreibung der insgesamt 75 Mudras. Die Umsetzung dieser Beschreibung ist im vorliegenden Buch genial gelöst: Auf der linken Seite des Buches, das offen vor dem Leser liegt, findet er die genaue Beschreibung der Handhaltung in Worten. Der Autor gibt sehr hilfreiche Kommentare für das eindeutige Verständnis und wertvolle Tipps für die Anwendung des Mudras. Die rechte Buchseite zeigt einzig ein Foto der Hände in der Stellung des beschriebenen Mudras - so, als würde der Leser auf seine eigenen Hände schauen. Ich glaube, selbst Kinder und Menschen, die nicht lesen können, kommen mit diesen Abbildungen sofort gut zurecht. Ich kann mir nicht vorstellen, dass es möglich ist, die Mudras noch systematischer als in diesem Buch vorzustellen und zu beschreiben. So, wie es aufgebaut ist, erlaubt es einen intuitiven Gebrauch. Im Anhang des Buches stellt der Autor kurz das verwandte und hochinteressante Themengebiet der Kinesiologie vor. Ein sehr empfehlenswertes, kompetentes, praxisorientiertes, systematisches Buch über Mudras für die Gesundheit. Rezensentin: >> Birgit Kratz Text verlinken    Text verlinken    Gesundheit in unseren Händen Buch von: Kim da Silva Verlag: Knaur Preis: 8,95 € 
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