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Joachim
Müller

Kontakt:
Stiftsstraße 26
56294 Münstermaifled

Tel: 0175 1747143
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Joachim

wandern & achtsamkeit - Dein Weg zu mehr Lebensfreude und Klarheit



Ruhe:
wandern & achtsamkeit bietet Stille, Rückbesinnung auf die eigenen Werte sowie Reorientierung auf das Wesentliche. Auf kaum begangenen Pfaden in der einzigartigen und abwechslungsreichen Natur der Eifel eröffnen sich Möglichkeiten Kraft zu schöpfen, die eigene Kreativität wiederzuentdecken und zentriert im Alltag zu stehen.

Klarheit & Entschleunigung:
Schweigend wandern und dabei mit jedem Schritt mehr bei sich ankommen, eröffnet neue Horizonte und erfrischt mit einer gewinnbringende Klarheit. Beim Meditieren werden die inneren Stimmen in Ihrem Kopf zunehmend leiser und Sie nehmen mit allen Sinnen die Einmaligkeit der Natur wahr. In Verbindung mit Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick reduziert sich innerer Stress und wächst psychische Widerstandskraft.

Stressbewältigung durch Meditation:
Die Fähigkeiten zu Stressbewältigung werden durch dieses besondere Achtsamkeitstraining gestärkt. Das Erlernen der Meditation und die Praxis der Mindfulness bei einem Wanderurlaub in Münstermaifeld/Eifel gibt Ihnen die nötigen Impulse um das Gelernte zu Hause umzusetzen.


Hier & Jetzt:
Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – ob beim achtsamen Wandern oder beim Meditieren, im Fokus der Aufmerksamkeit steht immer der gegenwärtige Moment.

Regeneration:
wandern & achtsamkeit unterstützt dabei zu entschleunigen um immer wieder im gegenwärtigen Moment anzukommen. Sorgen und Ängste verlieren sukzessive ihre zersetzende und lähmende Wirkung. Freude, Zuversicht und Leichtigkeit kommen ins Leben zurück.

MBSR:
Unsere Methoden und Werkzeuge für unsere Wanderungen oder Coachings beruhen auf der Mindfulness Based Stress Reduction, der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion. In Münstermaifeld/Eifel sind wir Pioniere für MBSR. Neben diesen Methoden benutzen wir Werkzeuge aus dem Systemisch-integralen Coaching, dem EMDR-Coaching oder dem intuitiven Bogenschießen.


Veranstaltungen von Joachim
Yin-Yoga & Achtsamkeitstag
wandern & achtsamkeit Joachim Müller
info
26.05.19.-26.05.19 56294 Münstermaifeld  
Wander- & Achtsamkeitswochenende Dein Zentr ...
wandern & achtsamkeit Joachim Müller
info
30.08.19.-01.09.19 53881 Euskirchen  
Wander & Achtsamkeitswochenende
wandern & achtsamkeit Joachim Müller
info
18.10.19.-20.10.19 53881 Euskirchen  

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