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Sabine Fröhlich
Saerbecker Entspannungzentrum Pausengong

Kontakt:
Rheinsalm 15
48369 Saerbeck

Tel: 02574-8875944
Tel: 0176-56384670
web: www.pausen-gong.de



 
Sabine Fröhlich

Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong, Sabine Fröhlich



Das im November 2014 gegründete Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong bietet den Raum, neue Angebote und Themen ins Dorf zu holen. Um diese Möglichkeiten zu nutzen und gemeinsame Aktionen auf die Beine zu stellen, haben sich sieben Anbieterinnen aus den Bereichen Gesundheit, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung zusammen getan.

Wir wollen mit unserem gemeinsamen Programm den Menschen vor Ort die Türen öffnen und neue Wege aufzeigen. Wir wollen das SEuWZ mit Angeboten füllen, die mehr Gelassenheit und Lebensfreude in den Alltag bringen.

Von wohltuenden Übungen für Körper und Geist zu konkreter Unterstützung bei Lebensfragen, von Einzelberatung über Kurse hin zu Aktionstagen und Wochenendseminaren bieten wir Ihnen ein reichhaltiges Programm.

http://www.pausen-gong.de/index.html
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Über mich


Mein Name ist Sabine Fröhlich, Inhaberin des Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum Pausengong. Mit meiner persönlichen Arbeit möchte ich Sie unterstützen, wieder mehr Gelassenheit und Lebensfreude in Ihr Leben zu holen. Doch mein wichtigstes Anliegen ist, Sie an der Faszination „Klang“ teilhaben zu lassen. Über den Klang können Sie tiefe Erholung erfahren, Stress abbauen, in Ihre Balance kommen, loslassen -ohne aufwendige Techniken erlernen zu müssen. Einfach nur genießen und neue Kraft tanken!
Kompetenzen:

  • Klangpraktikerin (Klangmassage/ -entspannung)
  • Coach für Entspannung und Lebensfragen
  • Entspannungskursleiterin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Kursleiterin Mentales Training und positives Denken
  • Aromaexpertin
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Klangentspannung/ Tiefenentspannung mit Klangschalen

http://www.pausen-gong.de/alles-mit-klang.html

Warum entspannen?

Die körperlichen und seelischen Belastungen unseres alltäglichen Lebens hinterlassen ihre Spuren: Gereiztheit, Nervosität, innere Unruhe, Gelenk-, Rücken-, Schulter- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Abgeschlagenheit oder Probleme mit Magen und Darm gehören dazu. Wir fühlen uns überlastet, niedergeschlagen und sind anfälliger für Infekte. In der tiefen Entspannung können wir Ausgleich dazu schaffen und regenerieren.

Die sanften, verschiedenartigen Töne und heilkräftigen Schwingungen der Klangschalen versetzen den Menschen in einen Zustand der Tiefenentspannung, in dem die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und das Immunsystem gestärkt wird.

Klänge von obertonreichen Instrumenten wie Klangschalen, Gongs oder Monochord machen das Entspannen leicht.

In der angebotenen Klangentspannung/ Tiefenentspannung mit Klangschalen und Gong bekommen die Teilnehmer die Möglichkeit, sich auf wunderbare Art zu entspannen und mitnehmen zu lassen auf eine Reise in die eigene Mitte. Die Entspannungs- und Klangexpertin Sabine Fröhlich führt die Teilnehmer mit einfachen, aber effektiven Entspannungstechniken sowie Atem- und Körperübungen in eine angenehm tiefe und erholsame Entspannung. Abgerundet wird das Programm durch den Einsatz von Klangschalen, Zimbeln und Gong, die mit ihren zauberhaften Klängen im Menschen tiefe Ruhe auslösen. Auf angenehme, leichte Weise...

Eine Auszeit von Stress und Hektik des Alltags, seelische und körperliche Anspannungen lösen, wieder bei sich selbst ankommen sind die Inhalte des Angebotes. So können auf entspannte Weise neue, interessante Erfahrungen gesammelt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Was geschieht in der Entspannung?


Die harmonischen Schwingungen der Schalen bringen den Menschen ganz sanft zur Ruhe. Auch das vegetative Nervensystem reagiert in der eintretenden Tiefenentspannung. Der Kortisolspiegel sinkt ab. Die Gehirnstromaktivität verändert sich messbar. Das Herz schlägt ruhiger und langsamer. In den Nieren nimmt die Ausschüttung der beiden Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin ab. Der Muskeltonus sinkt, Verspannungen lockern sich. Puls und Blutdruck regulieren sich. Hochdruck wird vorgebeugt. Die Atmung wird ruhiger, tiefer, verlagert sich in die Bauchgegend. Das Lungenvolumen (Zwerchfellatmung) erhöht sich bis auf das Dreifache.

Fazit:

Die Klangentspannung ist eine hervorragende Methode zur ganzheitlichen Gesundheits-förderung. Die erreichte tiefe Entspannung fördert die innere Ruhe und Gelassenheit und stärkt das Immunsystem. Ohne aufwendige Techniken erlernen zu müssen, gelingt es den Menschen mithilfe der Schwingungen und Klänge, sich tief zu entspannen und in dieser Ruhe Kraft zu tanken für mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.


Regelmäßige Klangentspannungsangebote (auch in der Salzgrotte) finden Sie unter unseren aktuellen Terminen. Zu beiden Angeboten können Sie sich einfach anmelden und mitmachen.

Angebot für Gruppen:


Klangentspannungen können Sie jedoch auch buchen als Gruppen-Event. Diese Veranstaltungen können im Saerbecker Entspannungs- und Wellnesszentrum stattfinden auf bequemen Relaxliegen in wohltuender Atmosphäre oder wir kommen zu Ihnen in das Unternehmen, in die Einrichtung oder in den Verein, in die Gruppe.


1.)

60 Min. Klang-Entspannung mit vorhergehenden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen

Beitrag: 70,- EUR/ Gruppe (bis 6 Teilnehmer), jeder weitere Teilnehmer 5,- €

2.)

90 Min. Klang-Entspannung mit vorhergehenden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen

Beitrag: 100,- EUR/ Gruppe (bis 6 Teilnehmer), jeder weitere Teilnehmer 5,- €



(Bei Buchungen in von Ihnen organisierten Räumen werden die Fahrtkosten nach Entfernung berechnet. Benötigt werden dann dort ein ruhiger und beheizter Raum, für jeden Teilnehmer eine Matte, ein Kissen und eine Decke.)

Informationen telefonisch unter 02574 - 88 759 44 oder per Mail.


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Klangmassage mit Lebensberatung/ -Coaching

http://www.pausen-gong.de/klangmassagen.html

Genuss und Klärung gleichermaßen...

Therapie-Klangschalen werden auf Ihren bekleideten Körper gesetzt und ganz sanft angeschlagen (Mikro-Massage bis auf Zellebene). Durch das fortwährende harmonische Klingen und Vibrieren der Schalen wird es Ihnen erstaunlich leicht fallen, loszulassen und zu entspannen. Bei abschweifenden Gedanken folgen Sie einfach den Klängen und kommen wieder zentriert bei sich an.

Die Klangmassage ist immer eingebettet in ein klärendes Beratungsgespräch.


Ziele der Klangmassage mit Lebensberatung/ -Coaching:

- Tiefenentspannung für Körper, Geist und Seele

- Klärung der Gedanken, Erdung und Zentrierung

- zur Ruhe kommen, Geborgenheit fühlen

- Vertrauen in den eigenen Körper stärken

- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit aufbauen



Lebensberatung/-Coaching mit Klang bedeutet, Sie in Ihrer Krise zu erreichen und abzuholen. Durch das Gespräch Ihre Gedanken zu ordnen, Ihnen Klärung zu verschaffen und durch die Zuwendung mit Klang, Schutz zu geben. Sie können sich entspannen und Ihre Belastung reduzieren.

So kommen Sie wieder in Ihre Mitte, an Ihre inneren Ressourcen, können wieder klare Gedanken fassen. Sie spüren Ihren Körper auf positive Weise, Ihre Seele kommt zur Ruhe, der Blick auf die Dinge wird wieder etwas weiter...


In diesen Situationen kann Klangmassage mit Lebensberatung/ -Coaching für Sie hilfreich sein:

- Termindruck, Zeitnot und Hetze

- Prüfungen, Vorstellungstermine, Verhandlungstermine

- Konflikte mit Kollegen und Mitarbeitern

- Ärger mit dem Chef / Vorgesetzen

- Ungerechtfertigte Kritik an der eigenen Person

- Neue Verantwortung

- Probleme, Krankheiten, Pflegefälle in der Familie

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Angebote:


"Auszeit für Körper, Geist und Seele" mit Lebensberatung/Coaching

Massage der Körpervorder- und Rückseite, inkl. individueller Beratung bei einer Tasse Tee und Nachruhezeit.

Preis nach Zeitaufwand: 90 Minuten 100 €/ 120 Minuten 140 €


"Wellness"-Klangmassage


Massage Körpervorder- und Rückseite, kurzes Beratungsgespräch.

Preis nach Zeitaufwand: 75 Minuten 85 €


Hausbesuche

Insbesondere für behinderte und pflegebedürftige Menschen jeden Alters.

Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder in die Einrichtung. Somit haben Sie keine Anfahrtswege und die Behandlung findet im vertrauten Umfeld statt. Wir nutzen für die Klangmassage das eigene Bett, das Sofa oder den Liegesessel.

Preis nach Aufwand ab 40 €


(Hinzu kommen die Kosten für die Anfahrt 50 Cent/ km)







Veranstaltungen von Sabine Fröhlich
Klang-Entspannung in der Salzgrotte
Entspannungszentrum Pausengong
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regelmäßig 48607 Ochtrup  
Birgits Selbstheilungs-Abende
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regelmäßig 48369 Saerbeck  
Klang-Entspannung für Körper, Geist und S ...
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regelmäßig 48369 Saerbeck  
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regelmäßig 48369 Saerbeck  
So geht's Dir gut I Sich auf den Weg machen ...
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am: 11.11.2017 48369 Saerbeck  
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am: 27.02.2018 48369 Saerbeck  
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am: 14.04.2018 48369 Saerbeck  
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13.09.18.-14.03.19 48369 Saerbeck  
Liederabend "Unbeschreiblich weiblich"
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am: 12.10.2018 48369 Saerbeck  
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am: 13.11.2018 48369 Saerbeck  
Wellness-Aktionstag - kostenfrei
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am: 20.01.2019 48369 Saerbeck  

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