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Unsere Buch-EmpfehlungBuch von Frank Seefelder gelesen von Birgit Kratz Qigong für die Hormon-Balance. Als ich das Cover dieses Buches zum ersten Mal sah, dachte ich: 'Wow. Die Leichtigkeit und Anmut der schwingenden Bewegung dieser Qigong Übung kommt ja total rüber!'. Das Buch hatte somit meine Aufmerksamkeit. Qigong hat mich früher schon immer mal wieder interessiert. Und da das Thema Wechseljahre nun auch in meinem Leben eine Rolle zu spielen beginnt, wuchs mein Interesse weiter. Ich habe das Buch bestellt - und finde es klasse. Erstmal habe ich mich auf die Bilderfolgen gestürzt und versucht, das nachzumachen, was ich optisch erkennen konnte. Ich kam mir vor wie ein Kind, das von Bildern lernen will. Bei den einfachen Übungen am Anfang des Buches ging das fast mühelos und ich war glücklich, dass es so einfach war. Freude kam auf. Dann fragte so eine skeptische Stimme in mir: "Bleibt das denn so einfach?" und ließ mich weiter nach hinten blättern. Hier fand ich auch komplexere Übungsfolgen, die sich dann aber auch als nicht so kompliziert entpuppten. Aha, dachte ich, also die Übungen sind praktisch. Aber was haben die Übungen nun mit Milz, Leber und Herz und das wiederum mit den Wechseljahren zu tun? Wie sollen solche leichten, fließenden Bewegungen etwas in meinem Körper bewegen und harmonisieren können? Beim Lesen fand ich die Antworten. Ich muss ehrlich feststellen, dass Frank Seefelder, der Autor dieses schönen Buches, eine wunderbare Art hat, die Theorie in wenigen Worten einfach und äußerst anschaulich zu erklären. (Manche Zusammenhänge kannte ich schon aus anderer Literatur, die weit mehr Text braucht. In diesem Buch kam es bei mir immer wieder erstaunlich schnell zu einem 'A-haaa! So ist das also.') Wenn ich mitreden könnte - falls das Buch irgendwann weiter optimiert werden sollte - würde ich mir wünschen, dass die Übungs-Anleitungs-Texte so dargestellt würden, dass sie sich vom allgemein erklärenden Text abheben. Dass sie also leichter findbar wären. Und dass man auch in den Anleitungen die innere Ordnung der Übungen optisch besser wahrnehmen könnte. Das Buch enthält über die Qigong-Übungen hinaus noch sehr schöne Inspirationen für Wohlfühl- und Akkupressur-Massagen sowie Atem- und Entspannungs-Meditationen. Alles in allem ist es für mich ein Super-Buch über Qigong und darüber, wie sich die Wechseljahre durch Qigong besänftigen lassen können. Rezensentin: Birgit Kratz >> www.birgit-kratz.de ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ P.S. Wer noch tiefer in Heilübungen des Qigong einsteigen möchte, dem seien die Bücher >> Die 8 Brokatübungen - Bewegung und Ruhe. von Jiaou Guorui >> Qigong Yangsheng - Gesundheitsfördernde Übungen der TCM. von Jiao Guorui empfohlen. Text verlinken    Text verlinken   
Qigong für die Hormon-Balance. Energieausgleich in den Wechseljahren Buch von: Frank Seefelder Verlag: Schirner Preis: 15,95 € 
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